بسیاری از عوامل مختلف، می‌توانند باعث اضافه وزن یا چاقی شوند. اغلب رفتارهای نادرست آموخته شده یا جنبه‌های روانشناختی مانند غذا خوردن تحت استرس، بیماری‌های خاصی (مانند تیروئید) و عوامل ژنتیکی مرتبط هست که در ایجاد چاقی می‌تواند نقش داشته باشد. با این حال، ژنتیک تنها علت چاقی نیست. در بیشتر موارد، بدن انرژی بیشتری نسبت به مصرف آن دریافت می‌کند. بنابراین، ورزش نکردن نیز نقش مهمی در ایجاد اضافه وزن دارد. در این مقاله، متخصصین کلینیک دکتر کوچکی در مورد عوارض این مورد و درمان آن بیشتر صحبت می‌کنند.
مطالعه بیشتر : برای اطلاع بیشتر در مورد خدمات زیبایی صورت و لیفت با نخ از مقاله ی لیفت با نخ، یک فناوری غیر جراحی جوانسازی صورت دیدن فرمایید.
عوارض معمول اضافه وزن
پیامدهای سلامتی چاقی متنوع و بسته به شدت اضافه وزن و سایر بیماری‌های قبلی می‌تواند متفاوت باشد. با این حال، برخی از عوارض به شرح زیر است:
- بیماری‌های قلبی عروقی: به دلیل افزایش طولانی مدت سطح چربی در خون، در رگ‌های خونی رسوب ایجاد می‌شود که گاهی اوقات می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.
- فشار خون بالا: مشکلی که می‌تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود
- ترومبوز یا آمبولی ریه
- دیابت نوع 2: چاقی و دیابت اغلب دست به دست هم و کسانی که از هر دو بیماری رنج می‌برند در معرض خطر بالاتری از عوارض هستند.
- بیماری کبد چرب غیر الکلی: اگر کبد، چربی زیادی ذخیره کند دیگر نمی‌تواند وظایف متعدد خود را انجام دهد. این می‌تواند منجر به کاهش عملکرد، خونریزی و زردی و به ندرت حتی نارسایی حاد کبدی شود.
- استئوآرتریت: بار زیاد مداوم روی مفاصل منجر به ساییدگی و پارگی به ویژه مفاصل لگن و زانو می‌شود.
- اختلالات هورمونی (در زنان: مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، عوارض دوران بارداری و در مردان: به عنوان مثال محدودیت باروری را به همراه دارد)
- همچنین یک عامل خطر برای ایجاد برخی سرطان‌ها مانند سرطان سینه، روده بزرگ، رحم و کلیه در نظر گرفته می‌شود.
چگونه می‌توان چربی بدن را در افرادی که اضافه وزن دارند، توزیع کرد؟
با چاقی، چربی بدن در نقاط مختلف تجمع می‌یابد. برخی افراد تمایل دارند آن را روی ران خود داشته باشند، اما برخی دیگر در اطراف وسط بدن خود وزن بیشتری اضافه می‌کنند. بنابراین، وقتی صحبت از توزیع چربی می‌شود، اساساً دو نوع وجود دارد: گلابی و سیب. نوع گلابی که در زنان شایع است، با افزایش رسوب چربی در باسن و ران‌ها مشخص می شود که برای سلامتی خطرناک‌تر است. پس باید مراقب باشید که وزن بدن در محدوده طبیعی حفظ شود. اگرچه این شکل از توزیع چربی به طور معمول زنانه است، مردان نیز می‌توانند این نوع توزیع چربی ژینوئید را داشته باشند.
نوع دیگر سیب است که چربی به طور فزاینده‌ای در اطراف وسط بدن، یعنی در ناحیه شکم انباشته و اغلب در مردان مشاهده می شود. چربی بدن مستقیماً در زیر پوست (زیر جلدی) ذخیره نمی‌شود، بلکه در اطراف اندام‌ها (داخل شکمی) ذخیره می‌شود. توزیع چربی بدن بر اساس این الگو با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های همزمان و ثانویه (مانند قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2) مرتبط است. این الگو در برخی از زنان نیز قابل مشاهده است.
چه عواملی باعث اضافه وزن می‌شود؟
به گفته متخصصان کلینیک دکتر کوچی، عدم تعادل بین انرژی دریافتی از طریق غذا و مصرف از طریق فعالیت بدنی می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. اما این تعادل انرژی تحت تأثیر عوامل زیادی است که عبارتند از:
عوامل سبک زندگی (مانند ورزش نکردن، سوء تغذیه)
علل ژنتیکی
مطالعه بیشتر : برای دیدن تمامی خدمات کلینیک از سایت دکتر کوچکی دیدن فرمایید.
در دسترس بودن مداوم غذا و یا رفتارهای غذایی ناسالم
کمبود و یا نداشتن خواب باکیفیت کافی
استرس طولانی و یا حتی کوتاه مدت
بیماری‌های افسردگی و مصرف داروهای مربوط به این بیماری
اختلالات خوردن (مانند اختلال پرخوری، اختلال خوردن در شب)
بیماری‌های همراه با اختلالات هورمونی (مانند کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ)
داروها (مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای اعصاب، ضد صرع، ضد دیابت)
بارداری
چاقی در دوران کودکی.
نتیجه:
طبق گفته متخصصین کلینیک دکتر کوچکی اضافه وزن و چاقی ممکن است، خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی را افزایش دهد. خبر خوب این است که می توانید با از دست دادن مقداری از چربی اضافی بدن، سلامتی خود را بهبود بخشید. اما بدین دلیل‌که هر روش کاهش وزنی برای همه کارآمد نیست و اکثر افراد بیش از یک بار سعی کرده‌اند وزن خود را کاهش دهند، پس توصیه می‌شود قبل از دیر شدن از یک متخصص، درخواست مشاوره و راهنمایی داشته باشید.
